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163577.com适度自律反而给我带来了焦急

发布时间:2020-03-21

良多人推重是由于它简略直接奏效快。但是,保持不下来的人有时也会反弹,那种打算失败后的懊丧和“自律压力”带来的负面情感,反而让人变得焦虑不安。

前阵子,我们发动了一场百日打卡的举动,有个读者的留言让我印象深入,他说:有不一个休息打卡运动?

今天,我想告知你:如何用「佛系自律」去治愈内心的焦急不安,精准香港姚记论坛,更专一于心坎跟当下的实在,活成自己想要的样子。

然而有什么措施既能坚持自律,又想缓解焦虑呢?这个时候,我想到了「佛系自律」。

我忽然意识到:当初的年青人每天被各种信息、各类事情、各种恐怕落伍于同龄人或时期的焦虑裹挟。有时候过度自律,反而轻易带来焦虑。缓解焦虑,也是一件亟待解决的事。

你可能会问:“什么是「佛系自律」?自律还能佛系吗?”

实在,「佛系自律」是相对「法系自律」而言的。法系自律是咱们比拟常见的自律方法,比方健身的人风雨无阻打卡跑步,三餐盘算卡路里,天天“逼”本人做些事件。

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